50대가 되니 살이 예전 같지 않게 찌더라고요. 특히 복부비만, 즉 뱃살이 빠지질 않아 정말 고민이 많았어요. 갱년기 영향도 있는 것 같고, 예전보다 조금만 먹어도 혈당이 확 올라서 살이 잘 안 빠지더라고요.그래서 저는 음식 하나를 고를 때도 혈당 스파이크를 유발하는지 아닌지를 제일 먼저 따져봤어요. 그 결과! 몸에 부담 없이, 포만감은 오래가고, 살은 덜 찌는 진짜 괜찮은 다이어트 식품 7가지를 찾았답니다. 50대 주부가 직접 먹어보고, 계속 재구매하는 실전형 다이어트템 함께 보실래요? 혈당스파이크 없는 다이어트템 보러 가기👆 ✅ 1. 풀무원 통밀 또띠아 ✔︎ 통밀로 만들어져 혈당 천천히 올라가요✔︎ 식이섬유 풍부해서 포만감 오래 가요빵이 너무 당길 때, 혈당 급상승 없이 대체할 수 있는 최애템이..