올리브오일은 건강한 식단의 기본이라 불릴 만큼 사랑받는 식재료입니다.하지만 생각보다 많은 분들이 올리브오일 보관법을 잘 모르고 계세요.실제로 올리브오일은 빛, 온도, 공기에 매우 민감하기 때문에 보관이 잘못되면 맛과 효능 모두 사라집니다. 이번 포스팅에서는 올리브오일 유통기간을 어떻게 봐야 하는지, 그리고 신선하게 오래 두고 먹는 올리브오일 보관법을 자세히 알아보겠습니다. 냉장고에 두면 되는 거 아니야? 많은 분들이 "올리브오일은 상온에 두면 안 되지 않나?" 하고 냉장 보관을 생각합니다.하지만 이건 오해입니다. 올리브오일은 빛과 열, 산소를 차단하는 환경이 가장 중요합니다.창가, 오븐 근처는 NO어두운 싱크대 안쪽이 최적냉장고에 두면 하얗게 굳기도 하는데요, 이는 상한 게 아니라 일시적인 반응입니다..

진짜 건강한 다이어트를 원한다면, 애사비 식초부터 시작해보는건 어떨가요? 작은 습관 하나가, 40~50대 이후 건강한 삶을 사는데 어렵지 않게 도움을 받을 수 있다면!!!!! 살은 빠지고, 속은 편하고, 면역력까지 챙길 수 있는 애사비 효능, 이건 더 이상 소문이 아닌가 봅니다누가 권하지 않아도, SNS에서, 건강 블로그에서, 입소문으로 퍼지고 있는 이유가 다 있는거 같습니다 오늘부터, 애사비로 하루를 새롭게 시작한다면애사비로 우리의 건강 루틴을 만들어 건강 지키기에 동참해도 될 것 같습니다 그렇다면 도대체, 왜 이렇게 많은 사람들이 애사비에 열광하는 걸까요? 애사비란? 생소하지만 강력한 자연 유래 성분 애사비는 고추냉이와 유사하게 생겼지만, 건강기능성 성분이 훨씬 풍부한 기능성 식물입니다.최근에..

전자레인지는 오늘도 우리 집 식탁을 책임지고 있죠.한 번 쓰고 마는 게 아니라, 하루에도 서너 번, 어떤 집은 10번 넘게 사용하는 전자레인지.그런데 혹시, 전자레인지 안을 마지막으로 닦은 게 언제인지 기억나시나요?겉은 멀쩡해 보여도, 전자레인지를 청소하지 않으면 건강에도 기기에도 심각한 문제가 생깁니다.오늘은 그 진짜 이유부터, 초간단 청소 방법, 그리고 관리방법까지  한 번에 정리해 드립니다.전자레인지 청소 안 하면 생기는 문제 3가지 1. 세균 & 곰팡이 번식전자레인지 내부에 남은 음식물 찌꺼기, 기름, 수분은 세균과 곰팡이의 놀이터입니다.실제로 전자레인지 내부는 따뜻하고 습해 리스테리아, 대장균, 곰팡이 포자가 잘 자라는 환경이에요.전자레인지를 청소하지 않으면, 음식에 세균이 옮아 식중독, 복통,..

나이 들수록 제 건강도, 남편 건강도, 아이들 먹거리도 하나하나 더 신경이 쓰이더라고요.그중에서 가장 쉽게 실천할 수 있었던 게 바로 ‘초고속 블렌더’였어요.과일 하나, 채소 한 줌으로 건강한 한 잔을 만들 수 있다는 게 얼마나 든든한지 몰라요.이 글을 읽는 여러분도 나와 내 가족의 건강을 소중히 생각하는 분들일 거라 생각하며, 진심을 담아 작성해봅니다.   ✅ 초고속 블렌더란? 일반 믹서기는 시간이 지나면 모터도 약해지고, 단단한 재료는 잘 안 갈려서 답답하죠.초고속 블렌더는 강한 회전력과 분쇄력으로 채소, 과일은 물론 견과류나 얼음까지 곱게 갈아줍니다.특히 열에 약한 영양소까지도 살릴 수 있어, 주스나 이유식, 스무디 등을 자주 만들어 드시는 분들께 꼭 필요한 제품이에요.✅ 초고속 블렌더의 핵심 기능..